常做这几件事的孩子,成年后多数身高不足!

时间:2018-04-12 15:23来源:www.biergao.com 作者:比尔高 点击:
身高发育是一个复杂而繁琐的过程,在这个阶段内,不同的因素都会潜移默化的影响孩子身高的增长,想要孩子避开这些长高路上的“绊脚石”,对待孩子的习惯和日常,家长一定要细
       身高发育是一个复杂而繁琐的过程,在这个阶段内,不同的因素都会潜移默化的影响孩子身高的增长,想要孩子避开这些长高路上的“绊脚石”,对待孩子的习惯和日常,家长一定要细心而严谨。

常做这几件事的孩子,成年后多数身高不足!
 
       一、经常化妆的孩子

       随着对明星的模仿行为和对网络文化的不断接触,现在的孩子使用化妆品的人数在逐年升高,并且呈现出越来越低龄的状态。但是化妆品中绝大多数含有铅质,糖皮质激素或者雌激素,对于孩子而言,它们会造成早发育,从而导致生长时间严重缩短,骨骺线提前闭合。对于孩子而言,过早的爱美便会成为身材矮小的元凶之一。

作息不规律的孩子容易长不高
 
       二、作息不规律的孩子

       晚上熬夜作息不规律很容易导致睡眠不足,造成内分泌失调,影响孩子长高。而睡眠助长高最重要的两点:时间和品质。睡眠时间方面:儿童青少年每天至少不要低于8-10小时的睡眠,才能保证生长激素能够正常的分泌和被利用。

       睡眠质量方面:能够进入深睡眠才是睡眠质量较好的表现。因为短而浅的睡眠不仅会抑制生长激素的分泌,不利于骨骼的正常发育,还会影响到身体的新陈代谢,加剧身体各个脏器的负担,对自身的免疫力影响非常大。

经常看电视的孩子容易长不高
 
       三、经常看电视的孩子

       现在的孩子在家里接触最多的就是电子产品,但是由于孩子视觉系统发育不成熟,看电视、玩手机时强光、电磁辐射等对眼睛造成持续的刺激,日久就可能会影响视力功能。而且孩子晚上长时间看电视或者玩手机,就会抑制褪黑素的分泌,从而影响孩子的睡眠质量,导致生长激素分泌减少,不利于骨骼的正常发育。

饮食习惯不良的孩子容易长不高
 
       四、饮食习惯不良的孩子

       青少年儿童都比较钟爱碳酸饮料和甜食,但是过度摄入碳酸饮料和甜食不仅会阻碍身体对其他营养物质的吸收,碳酸饮料中所含有的二氧化碳会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌,影响肠胃的正常消化功能。甜食会大量消耗体内的维生素,使消化液分泌减少,胃酸分泌过多,会引起肠内发酵致消化不良。孩子长个需要给身体提供充足的营养元素,暴饮暴食或者挑食厌食都容易导致营养过剩或营养不良。

       孩子的生长发育是一件循序渐进的事情,但是只要做好习惯的培养,改正日常的不良习惯,才有利于身高健康科学的增长。

(责任编辑:比尔高官方)

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