让孩子真正长高的秘密并不是遗传!

时间:2018-01-16 17:12来源:www.biergao.com 作者:比尔高 点击:
「身高=遗传」是大部分人对于身高的概念: 父母长得高,「那孩子一定高!」 父母矮,「那孩子估计长不高了,如果高肯定是因为他们家基因有高的!」 遗传身高 遗传身高是受父母
「身高=遗传」是大部分人对于身高的概念:
父母长得高,「那孩子一定高!」
父母矮,「那孩子估计长不高了,如果高肯定是因为他们家基因有高的!」

让孩子真正长高的秘密并不是遗传
 
       遗传身高

       遗传身高是受父母身高遗传因素影响,孩子可达到的身高。计算公式如下:

 
男孩身高=(父亲身高+母亲身高+12)/2 cm
女孩身高=(父亲身高+母亲身高-12)/2 cm


       遗传身高是上下6.5cm,即跨度达13cm的一个范围,在儿童身高生长中还是环境因素的影响更大。研究也表明,儿童身高与父母身高中值的相关系数随儿童年龄的增长逐渐下降,儿童10岁后父母身高对儿童身高的贡献值是明显降低的。

       孩子身高虽然有遗传的因素(75%受父母的影响),但是后天的因素也让孩子有25%的长高空间。运动、营养、睡眠、情绪等,都会影响宝宝的身高,只有抓住管理的关键期,科学管理身高,才能让孩子不因为身高感到遗憾!

       中国少年儿童基金会、补钙专家美国迪巧联合发布的《中国儿童身高管理指南》显示,身高可以被管理。父母管得好,宝宝可在遗传基础上多长高6.5cm,否则可能比遗传身高矮6.5cm!

孩子的身高也需要科学管理
 
       孩子的身高也需要科学管理


       身高生长是不可逆的,一旦骨骺闭合,便无长高的可能,因此儿童生长期定期进行身高监测、及时发现身高生长偏离,对身高进行早期管理,并采取适宜措施促进儿童身高的线性生长是极为重要的。

       身高管理三部曲,说简单也不简单:

       第一步:确定期望身高
       宝爸宝妈们可以和孩子一起讨论商定一个「期望身高值」,为宝宝的成年后的身高确立目标。


       第二步:个性化身高评价

       家长应及时追踪检测儿童各项指标,理解孩子身高发育状况与问题,才可「对症下药」。
       如在家身高测量、体重测量;去医疗机构检测骨龄、微量元素等。专业检测可询问医护人员进行专业解答哦~

科学身高管理
 
       第三步:科学管理身高

       1、在饮食上注意营养。

       以下长高营养缺一不可:
       钙:骨骼生长发育的基础原料
       蛋白质:机体组织、器官的重要组成部分
       维生素D:促进钙吸收、沉积的重要元素

       2、其他因素、兼顾并行
       运动:多做伸展型运动,可帮助身高增长,如跳绳、爬山等。
       睡眠:充足的睡眠可促进脑垂体分泌生长激素,促进骨骼生长。
       情绪:情绪低迷会降低生长激素分泌,导致发育缓慢。
       疾病:儿童慢性病如慢性肝炎等会阻碍身高增长。

让孩子真正长高的秘密并不是遗传!
 

       总的来说,如果想要孩子达到期望的身高,家长们需要坚持做以下几方面工作:
       定期监测体格生长
       定期监测微量营养状况
       定期监测骨龄
       根据评价结果,推荐不同的身高管理方案进行干预
       以三个月为周期,根据干预效果调整干预方案
(责任编辑:比尔高官方)

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