婴幼儿春季长高的饮食条件是什么?

时间:2018-03-12 17:33来源:www.biergao.com 作者:比尔高 点击:
婴幼儿阶段的发育特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,他们的体重和身高都会随着月龄的不同而成倍地增长,因此,要满足婴儿快速成长的需求,在这期间对营养的需求就特
       婴幼儿阶段的发育特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,他们的体重和身高都会随着月龄的不同而成倍地增长,因此,要满足婴儿快速成长的需求,在这期间对营养的需求就特别高。

婴幼儿春季长高的饮食条件是什么?
 

       3个月以下的婴儿唾液中淀粉酶含量很少,因此3个月前不要试着给婴儿喂食淀粉类食物。而且妈妈要注意,宝宝吃奶时容易把空气也同时吸进胃里,这样就把奶液推到食管或口腔中,所以宝宝常会吐奶。如果给宝宝喂完奶之后抱起来呈站立姿势,轻轻拍背排出空气,就可有效地防止宝宝吐奶。

婴幼儿春季长高吃什么
 
       随着婴儿发育,身体成长需要的能量更多,开始对蛋白质、维生素等有了更多的需要,单纯、单一的母乳喂养这时候不再适合了,宝宝4-6个月的时候,消化器官的发育已经较为成熟,该给孩子添加一系列辅食。


       辅食添加的基本原则是:从少到多,从稀到稠,从细的到粗的,一开始辅食的种类要先添加一样,宝宝反应良好之后,再添加另一样,慢慢的增加辅食的品种和数量。辅食添加可以吃这些食物:米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁。

婴幼儿春季长高的饮食条件
 
       10-12个月之后,宝宝已经习惯了很多种类的食物,粥、面条、米饭、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃,家长需要注意的是不要让孩子吃的太杂乱,容易引起肠胃不适,高纤维、含糖量过高的食物都不利于孩子的生长发育。


       两周岁之后,可以多吃高蛋白食物,如:牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶等。总归,为了使孩子取得长身体的足够养分,食谱应当形形色色多种食物混合着吃,相互弥补。

婴幼儿春季长高
 
       优质的饮食,绝对不是以量取胜的,而是多样化。为了让宝宝每天能从食物中获取不同的、均衡的营养,每天的食谱中尽可能地包括谷物、奶制品、蛋类、禽鱼肉、新鲜的时令蔬菜、豆类等,少吃辛辣油腻食物。


       除此之外,孩子在两岁之后,可以做一些适量的运动,可以有效的促进骨骼的发育,另外,家长还应该注意孩子的睡眠,避免因晚上熬夜导致睡眠时间减少,从而影响生长激素的分泌,最终不利于孩子的身高发育。 (责任编辑:比尔高官方)

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