这三大喂养误区容易导致宝宝“低人一头”!

时间:2018-03-14 09:58来源:www.biergao.com 作者:比尔高 点击:
饮食是孩子生长发育的基础,但是很多家长在孩子的喂养方式上,容易进入一些误区,最终不仅没有帮助孩子长高,反而会影响孩子的生长发育。
       饮食是孩子生长发育的基础,但是很多家长在孩子的喂养方式上,容易进入一些误区,最终不仅没有帮助孩子长高,反而会影响孩子的生长发育。

吃的太饱
 
       一、吃的太饱


       老一辈的人常在饭桌上唠叨“多吃饭就能长高高”,这种喂养方式一直延续到现在。其实,盲目的多吃不仅不能让孩子长高,往往还会起到负面作用,因为在人体处于饥饿状态的时候,能够促进脑垂体分泌更多生长激素,从而刺激宝宝骨骼生长。然而饮食过量不仅会影响生长激素分泌,加重消化器官的工作负担,影响影响营养吸收,不利于孩子身高增长。所以,家长不要总是强迫孩子多吃饭。

吃得太好
 
       二、吃得太好


       随着生活水平的提高,人们的饮食从“吃饱”向“吃好”不断进化,家长更是一日三餐花样百出,各种补品和保健品齐齐上阵。然而,尽管吃的越来越好,孩子的身高发育依然不理想,那么这是什么原因造成的呢?在日常的饮食中,如果孩子摄入的营养过量,就容易诱发性早熟的出现,从而加快骨骺线的闭合速度,导致身高增长提前停滞。所以,与其过分追求“吃得好”,不如在合理搭配饮食,保证营养均衡摄入,为宝宝身高增长奠定坚实的营养基础。

过量补钙
 
       三、过量补钙


       钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,孩子一旦身体钙缺乏,就会引起骨骼发育迟缓或者骨脆弱,但是,如果只是过量的给宝宝补充钙制剂,往往事倍功半。如果钙质不能被宝宝的身体吸收利用,即使补充再多的钙,也都无济于事。如果钙补充过量,还容易引发便秘,影响铁、锌、磷等营养元素的生物利用率,反而有损宝宝健康。

       最后,在日常饮食中,孩子要学会对各种糖果、甜饮料说不,因为吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。吃糖量如果达到总食量的16%-18%就可使体内钙质代谢紊乱,从而影响身高的发育。 (责任编辑:比尔高官方)

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